Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
Chcesz zmniejszyć o połowę ryzyko demencji? Wystarczy ruch na poziomie 10 tys. kroków
Co roku na świecie diagnozuje się prawie 10 mln nowych przypadków demencji, czyli co 4 minuty nowa osoba dowiaduje się o chorobie neurodegeneracyjnej. Natomiast...
W wakacje nie narzekali na nudę. Takie półkolonie to wyjątek!
Zakończył się kolejny turnus półkolonii senioralnych. Seniorzy, głównie z terenów wiejskich, odbyli szereg aktywizujących zajęć i warsztatów i poznali...
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
Letnie półkolonie to oferta dla dzieci? Niekoniecznie. Są letnie zajęcia dla seniorów
Ciekawe zajęcia warsztatowe, rekreacja, rozrywka oraz wyżywienie. Z takich atrakcji korzystają seniorzy z Miasta i Gminy Pleszew w czasie letnich półkolonii....
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Fizjoterapeuci zapisują wideo ćwiczenia dla seniorów
Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo...
Seniorzy rywalizowali w Gołuchowie. Kto zwyciężył w kolejnym etapie?
Gospodarzem IV etapu Powiatowej Olimpiady Senioralnej "Aktywny Senior Powiatu Pleszewskiego" był Gołuchów. Zawodnicy walczyli w pięknej scenerii, nad miejscowym...
Seniorzy rywalizowali w Gizałkach. Drugi etap dla drużyny z Pleszewa
Trwa IV Powiatowa Olimpiada Senioralna ”Aktywny Senior Powiatu Pleszewskiego”. Gospodarzem drugiej konkurencji była gmina Gizałki.
W zmaganiach w Czerminie zwyciężył Pleszew przed Dobrzycą i Choczem
Mimo ulewnego deszczu udało się przeprowadzić w Czermnie obie konkurencje III etapu Powiatowej Olimpiady Senioralnej „Aktywny Senior Powiatu Pleszewskiego"
Seniorzy z Pleszewa zwyciężyli w drugim etapie Olimpiady Senioralnej
Seniorzy zmierzyli się już w drugim etapie Powiatowej Olimpiady Senioralnej. Tym razem gospodarzem spotkania byli dobrzyczanie, którzy dla swoich gości...
II Olimpiada Senioralna już na półmetku
II Olimpiada Senioralna „Aktywny Senior Powiatu Pleszewskiego" jest już na półmetku. Gospodarzem trzeciego etapu była gmina Gizałki.
Olimpiada Senioralna: Pleszew nadal na czele
IV etap Powiatowej Olimpiady Senioralnej odbył się na terenie zespołu zamkowo- parkowego w Gołuchowie. Tym razem zawodnicy rywalizowali w marszu na orientację.
Kijki poszły w ruch: seniorzy w Dobrzycy FOTO
Seniorzy z Dobrzycy wygrali III etap Powiatowej Olimpiady Senioralnej w Dobrzycy. Sześć ekip uczestniczyło w marszu z kijkami w dobrzyckim parku
Lidia Popiel: "Warto mierzyć siły na zamiary" (rozmowa NM)
Lidia Popiel zaangażowała się w projekt wspierający aktywność osób 50+. Opowiedziała nam, dlaczego zainteresowała ją taka forma działalności i jakie są jej rady...
Jaki sport dla seniora?
Aktywny senior rzadziej doświadcza problemów ze zdrowiem i cieszy się dobrą kondycją. Jakie rodzaje ćwiczeń są wskazane osobom w starszym wieku?
Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii
Wiosna to wyjątkowy okres w ciągu roku. Przyroda inspiruje do zmian. To idealna pora na nowości w życiu. Podpowiadamy, co możesz dla siebie zrobić - nie tylko...
Co lepsze na początek wrotki czy rolki? Jakie wybrać?
Wiosna budzi się do życia, a piękna pogoda zachęca do aktywności na świeżym powietrzu. To idealny moment, aby spróbować swoich sił na różnych typach kółek, na...
Sala pięknieje! Zobacz, jak obiekt zmienił swoje oblicze
Sala wiejska w Rudzie Wieczyńskiej w gminie Gizałki pięknieje. Zakończył się pierwszy etap modernizacji obiektu, który oddano do użytku 35 lat temu. Kapitalny...
Przebudują drogę, wybudują nowy most i ścieżkę rowerową. Inwestycja pochłonie 40 mln
Ponad 40 milionów złotych będzie kosztowała przebudowa drogi wojewódzkiej 443 na odcinku pomiędzy Gizałkami a Nową Wsią. Inwestycja obejmuje nie tylko...
„Moje zdrowie, moje prawo”. Poznaj 8 zasad zdrowego życia i ciesz się każdym dniem
7 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia, który w 2024 roku odbywa się pod hasłem „Moje zdrowie, moje prawo”. W obliczu tego, co obecnie dzieje się na...
Przeżywają swoją drugą młodość! Wiosna dodała im sił nie tylko na parkiecie
Powodów do zabawy pleszewscy seniorzy wcale nie muszą mieć zbyt wiele! Dla nich każda okazja jest doskonała! W czwartek, 4 kwietnia obchodzili Światowy Dzień...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna