Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
Chcesz zmniejszyć o połowę ryzyko demencji? Wystarczy ruch na poziomie 10 tys. kroków
Co roku na świecie diagnozuje się prawie 10 mln nowych przypadków demencji, czyli co 4 minuty nowa osoba dowiaduje się o chorobie neurodegeneracyjnej. Natomiast...
W wakacje nie narzekali na nudę. Takie półkolonie to wyjątek!
Zakończył się kolejny turnus półkolonii senioralnych. Seniorzy, głównie z terenów wiejskich, odbyli szereg aktywizujących zajęć i warsztatów i poznali...
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
Letnie półkolonie to oferta dla dzieci? Niekoniecznie. Są letnie zajęcia dla seniorów
Ciekawe zajęcia warsztatowe, rekreacja, rozrywka oraz wyżywienie. Z takich atrakcji korzystają seniorzy z Miasta i Gminy Pleszew w czasie letnich półkolonii....
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Fizjoterapeuci zapisują wideo ćwiczenia dla seniorów
Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo...
Seniorzy rywalizowali w Gołuchowie. Kto zwyciężył w kolejnym etapie?
Gospodarzem IV etapu Powiatowej Olimpiady Senioralnej "Aktywny Senior Powiatu Pleszewskiego" był Gołuchów. Zawodnicy walczyli w pięknej scenerii, nad miejscowym...
Seniorzy rywalizowali w Gizałkach. Drugi etap dla drużyny z Pleszewa
Trwa IV Powiatowa Olimpiada Senioralna ”Aktywny Senior Powiatu Pleszewskiego”. Gospodarzem drugiej konkurencji była gmina Gizałki.
W zmaganiach w Czerminie zwyciężył Pleszew przed Dobrzycą i Choczem
Mimo ulewnego deszczu udało się przeprowadzić w Czermnie obie konkurencje III etapu Powiatowej Olimpiady Senioralnej „Aktywny Senior Powiatu Pleszewskiego"
Seniorzy z Pleszewa zwyciężyli w drugim etapie Olimpiady Senioralnej
Seniorzy zmierzyli się już w drugim etapie Powiatowej Olimpiady Senioralnej. Tym razem gospodarzem spotkania byli dobrzyczanie, którzy dla swoich gości...
II Olimpiada Senioralna już na półmetku
II Olimpiada Senioralna „Aktywny Senior Powiatu Pleszewskiego" jest już na półmetku. Gospodarzem trzeciego etapu była gmina Gizałki.
Olimpiada Senioralna: Pleszew nadal na czele
IV etap Powiatowej Olimpiady Senioralnej odbył się na terenie zespołu zamkowo- parkowego w Gołuchowie. Tym razem zawodnicy rywalizowali w marszu na orientację.
Kijki poszły w ruch: seniorzy w Dobrzycy FOTO
Seniorzy z Dobrzycy wygrali III etap Powiatowej Olimpiady Senioralnej w Dobrzycy. Sześć ekip uczestniczyło w marszu z kijkami w dobrzyckim parku
Lidia Popiel: "Warto mierzyć siły na zamiary" (rozmowa NM)
Lidia Popiel zaangażowała się w projekt wspierający aktywność osób 50+. Opowiedziała nam, dlaczego zainteresowała ją taka forma działalności i jakie są jej rady...
Jaki sport dla seniora?
Aktywny senior rzadziej doświadcza problemów ze zdrowiem i cieszy się dobrą kondycją. Jakie rodzaje ćwiczeń są wskazane osobom w starszym wieku?
„To, co nieodkryte, może nas pozytywnie zaskoczyć”
Ilona Swędrowska to jedna z trzech kobiet ubiegająca się o stanowisko wójta/burmistrza w powiecie pleszewskim. Rzuciła wyzwanie obecnemu gospodarzowi gminy...
Wstęga przecięta! Droga została oficjalnie oddana do użytku
Blisko 1,6 miliona złotych kosztowała przebudowa drogi gminnej w Rudzie Wieczyńskiej. Gizalski samorząd pozyskał na tę inwestycję ponad 900 tys. zł z Programu...
Kto wystąpi podczas Festynu Nocy Świętojańskiej? Znamy program imprezy
Festyn Nocy Świętojańskiej w gminie Gizałki odbędzie się 29 czerwca 2024 roku. Impreza tradycyjnie zostanie zorganizowana na placu sportowo-rekreacyjnym w Nowej...
Pieniądze dla czterech gmin. Kto je otrzymał i na co przeznaczy?
Samorząd województwa wielkopolskiego regularnie przyznaje dotacje na budowę dróg dojazdowych do gruntów rolnych i zakup sadzonek drzew miododajnych. W 2024 roku...
Seniorzy kulali aż miło! Pokazali klasę i ducha sportowej rywalizacji
Tradycyjnie w Dzień Kobiet, 8 marca zorganizowano Turniej Bowlingowy członków Polskiego Związki Emerytów Rencistów i Inwalidów, w którym uczestniczyły osiem...
Sala przechodzi pierwszy etap gruntownej modernizacji
Pod koniec 2023 roku rozpoczęła się modernizacja sali wiejskiej w Rudzie Wieczyńskiej. Inwestycję obiektu, który do użytku oddano 35 lat temu, podzielono na dwa...