Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Odmładzające fryzury dla siwych włosów. Zobacz cięcia, które wyglądają naturalnie
Wraca moda na wszystko, co naturalne, w tym na włosy bez farbowania. Siwe włosy mogą wyglądać atrakcyjnie, jeśli dobierzesz do nich odpowiednią fryzurę. Warto...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Chcesz zmniejszyć o połowę ryzyko demencji? Wystarczy ruch na poziomie 10 tys. kroków
Co roku na świecie diagnozuje się prawie 10 mln nowych przypadków demencji, czyli co 4 minuty nowa osoba dowiaduje się o chorobie neurodegeneracyjnej. Natomiast...
W wakacje nie narzekali na nudę. Takie półkolonie to wyjątek!
Zakończył się kolejny turnus półkolonii senioralnych. Seniorzy, głównie z terenów wiejskich, odbyli szereg aktywizujących zajęć i warsztatów i poznali...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
Letnie półkolonie to oferta dla dzieci? Niekoniecznie. Są letnie zajęcia dla seniorów
Ciekawe zajęcia warsztatowe, rekreacja, rozrywka oraz wyżywienie. Z takich atrakcji korzystają seniorzy z Miasta i Gminy Pleszew w czasie letnich półkolonii....
Wchodzą w życie zmiany w obostrzeniach. Otwarte galerie handlowe i muzea
Od dziś ponownie zostaną otwarte sklepy w galeriach handlowych, a także muzea i galerie sztuki. Przestaną również obowiązywać godziny dla seniorów. Jednak część...
Fizjoterapeuci zapisują wideo ćwiczenia dla seniorów
Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo...
W Zawidowicach znów królował nordic walking. To była rekordowa edycja!
W sobotę, w listopadzie 2019 r., w Zawidowicach królował nordic walking. To właśnie tutaj odbył się wielki finał Korony Zachodu Polski.
Pleszewscy seniorzy na turnusie w Krynicy Morskiej
Wszystko co dobre, szybko się kończy. Tak w skrócie można podsumować jesienne turnusy pleszewskich seniorów organizowane przez Polski Związek Emerytów Rencistów...
Co się staje lepsze z wiekiem? Na te 12 rzeczy warto czekać
Srebrny wiek potrafi pozytywnie zaskakiwać. Jest wiele rzeczy, które sprawiają, że może być to najlepszy i najciekawszy okres w życiu. Badania psychologiczne...
Seniorzy rywalizowali w Gołuchowie. Kto zwyciężył w kolejnym etapie?
Gospodarzem IV etapu Powiatowej Olimpiady Senioralnej "Aktywny Senior Powiatu Pleszewskiego" był Gołuchów. Zawodnicy walczyli w pięknej scenerii, nad miejscowym...
Seniorzy rywalizowali w Gizałkach. Drugi etap dla drużyny z Pleszewa
Trwa IV Powiatowa Olimpiada Senioralna ”Aktywny Senior Powiatu Pleszewskiego”. Gospodarzem drugiej konkurencji była gmina Gizałki.
Upiekli pierniki dla seniorów. To już tradycja!
Świątecznej atmosfery w Centrum Kształcenia i Wychowania OHP w Pleszewie ciąg dalszy. Tym razem młodzież postanowiła upiec świąteczne pierniki specjalnie dla...
W zmaganiach w Czerminie zwyciężył Pleszew przed Dobrzycą i Choczem
Mimo ulewnego deszczu udało się przeprowadzić w Czermnie obie konkurencje III etapu Powiatowej Olimpiady Senioralnej „Aktywny Senior Powiatu Pleszewskiego"
Seniorzy z Pleszewa zwyciężyli w drugim etapie Olimpiady Senioralnej
Seniorzy zmierzyli się już w drugim etapie Powiatowej Olimpiady Senioralnej. Tym razem gospodarzem spotkania byli dobrzyczanie, którzy dla swoich gości...
II Olimpiada Senioralna już na półmetku
II Olimpiada Senioralna „Aktywny Senior Powiatu Pleszewskiego" jest już na półmetku. Gospodarzem trzeciego etapu była gmina Gizałki.