Co ćwiczyć na płaski brzuch i talię? Sprawdź, co robić, aby szybciej spalić tłuszcz
Z wiekiem coraz więcej kobiet martwi się zbyt dużym obwodem w pasie. Nie tylko może on przysporzyć problemów natury estetycznej, ale i zdrowotnej. Aby mieć...
Takie emerytury dostaną seniorzy w 2023 roku. Znamy prognozowaną waloryzację emerytur
Rada Ministrów przyjęła projekt ustawy, który określa prognozowaną waloryzację emerytur w 2023 roku: minimalna emerytura w wyniesie 1588,44 zł. Oznacza to, że...
Chcesz zapobiec rozwojowi cukrzycy? Ruszaj się więcej. Rób tyle kroków dziennie
Więcej ruchu to mniejsze ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2. Natomiast określona liczba kroków dziennie zmniejsza to ryzyko nawet o 44 proc. Takie wnioski płyną z...
Już 15 minut jogi dziennie reguluje ciśnienie tętnicze i wzmacnia pracę serca
Nadciśnienie tętnicze krwi to poważne schorzenie, a nieleczone może powodować szereg powikłań, w tym rozwój miażdżycy, zawału serca, niewydolność krążenia, udar...
Mikołaj odwiedził seniorów! To było spotkanie pełne radości, ale i wzruszeń
Wigilia seniorów z Chocza. Członkowie Koła nr 4 PZERiI wspólnie z zaproszonymi gośćmi zasiedli do świątecznego stołu. Były życzenia i wspólne kolędowanie. Nie...
W Ośrodku Kultury Leśnej już czuć świąteczną atmosferę!
W mikołajki w Ośrodku Kultury Leśnej w Gołuchowie odbyły się warsztaty świąteczne. Piękne ozdoby przygotowała młodzież ze Szkoły Podstawowej w Jedlcu.
Były kolędy, życzenia i wspomnienia! Wigilijne spotkanie seniorów
Coraz bliżej święta! Bardzo rodzinnie w środowe popołudnie zrobiło się w Gminnym Centrum Kultury w Dobrzycy. Najstarsi mieszkańcy gminy zasiedli do wigilijnego...
Poranna aktywność fizyczna to mniejsze zagrożenie udarem mózgu zwłaszcza u kobiet
Aktywność fizyczna jest niezbędnym elementem profilaktyki chorób układu krążenia. Wystarczy 30 minut dziennie, aby zmniejszyć ryzyko rozwoju zawału serca lub...
Dla seniorów każda okazja do zabawy jest odpowiednia! Na nudę nie mogli narzekać
Dla seniorów każda okazja do zabawy jest odpowiednia. Nie inaczej było w Marszewie, gdzie Koło Gospodyń Wiejskich, Rada Sołecka oraz sołtys Marszewa...
Seniorzy świętowali! To była zabawa pełna muzyki, radości i uśmiechu
Seniorzy z Brzezia świętowali! To była zabawa pełna muzyki, radości i uśmiechu. Dla gości wystąpił zespół "Fire Show" z Kuchar.
Kobiety, które ćwiczą rano łatwiej chudną z brzucha i lepiej regulują ciśnienie krwi
Kiedy najlepiej ćwiczyć, aby osiągnąć zamierzone efekty? Istnieje tyle samo zwolenników porannej aktywności fizycznej jak i wieczornych treningów. Okazuje się,...
Najstarsi mieszkańcy świętowali! 250 osób bawiło się podczas Gminnego Dnia Seniora
Aż 250 najstarszych mieszkańców gminy Gizałki świętowało Dzień Seniora. Była to doskonała okazja do rozmów, wspomnień, spotkania z kolegami, a nawet nawiązania...
Roztańczeni jak seniorzy! Tak potrafią się bawić tylko oni
Pleszewscy seniorzy to mają energię i potrafią się bawić niemal do białego rana. I wcale nie trzeba do tego nikogo przekonywać. Dla naszych seniorów każda...
Chcesz dłużej żyć w zdrowiu? Ćwicz tylko 2 minuty dziennie, ale intensywnie
Dwie minuty intensywnej aktywności fizycznej wykonywanej codziennie wystarczą, aby znacznie zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci oraz zachorowania na raka i...
Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...
Debatowali o bezpieczeństwie seniorów
20 października 2022 roku w sali wiejskiej w Łęgu odbyła się debata społeczna. Bezpieczeństwo w ruchu drogowym oraz metody, którymi najczęściej posługują się...
II Pleszewski Panel Senioralny
Ciekawe wykłady i warsztaty, badania oraz indywidualne spotkania stolikowe - to wszystko przygotowano dla najstarszych mieszkańców miasta i gminy w ramach II...
To był ich dzień! Dzień Seniora!
To był ich dzień! Seniorzy z gminy Chocz wspaniale bawili się podczas imprezy zorganizowanej z okazji Dnia Seniora.
Seniorzy świętowali 10-lecie klubu!
Klub Seniora w Czerminie działa już 10 lat! Uczestnicy uczcili jubileusz bawiąc się wspólnie z zaproszonymi gośćmi.
Pleszewscy seniorzy udowadniają, że jesień życia może być piękna i kolorowa!
Dzień Seniora 2022 w Pleszewie. Pleszewscy seniorzy wiedzą, co to dobra zabawa i za każdym razem udowadniają, że jesień życia może być piękna i kolorowa! Tym...
Studenci odśpiewali "Gaudeamus" i otrzymali indeksy
Już 24. semestr seniorzy i seniorki z Pleszewa z radością odśpiewali „Gaudeamus igitur”, inaugurując w ten sposób kolejny rok akademicki Uniwersytetu Trzeciego...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano tydzień temu w kategorii Usługi gazowe
Dodano 2 tygodnie temu w kategorii Ortodonta
Dodano 3 tygodnie temu w kategorii Inspektoraty
Dodano 3 tygodnie temu w kategorii Inspektoraty