Sport amatorski

Aplikacja dla biegacza, która pomoże w treningu

Nowy Rok można powitać na sportowo, biorąc udział poznańskim biegu noworocznym. Biegać można przez cały rok. Imprez biegowych będzie mnóstwo. Zobacz, kiedy i...

Poznaj ćwiczenia, które przydadzą ci się w codziennym życiu

Szereg objawów, które wskazują na nadwagę to...? Poznaj je

Spomasz Pleszew po dwóch kolejkach jest liderem Pleszewskiej Ligi Piłki Halowej i tylko lepszym stosunkiem bramek wyprzedza drużynę Tilgner Pleszew

Kobiety w ciąży nie są skazane na nudę i bezruch. Sprawdź, jak możesz zadbać o swoje ciało przez te wyjątkowe 9 miesięcy, ćwicząc pilates.

Sprawdź, co da ci ćwiczenie jogi w jesienne szare dni.

Nie trać czasu na efektywny trening. Zobacz, jaki wybrać.

Płaski brzuch w trzech prostych krokach. Zobacz, jak go osiągnąć!

Ćwiczysz i nie widzisz rezultatów? Zobacz, jakie błędy możesz popełniać!

Jesteś pasjonatem joggingu? Zobacz, jak osiągnąć najlepsze efekty.

Naucz się rozpoznawać sygnały swojego ciała. Kiedy ból oznacza naciągnięty mięsień i co wówczas robić?

Astma wysiłkowa ogranicza, czy tylko utrudnia aktywność sportową? Zobacz, kto może być zagrożony tą dolegliwością i jak sobie z nią radzić.

Poświęć 10 minut dziennie dla pięknych nóg i pośladków. Krótki i intensywny trening gwarancją sukcesu

Około 120 zawodników wzięło udział w Indywidualnych i Drużynowych Mistrzostwach Wielkopolski Strażaków w Pływaniu. Wśród strażaków z pleszewskiej komendy...

Chroń swoje ścięgno Achillesa. Dowiedz się, co może mu zaszkodzić i jak temu zapobiegać.

Sprawdź, co jeszcze powinieneś wiedzieć o rozciąganiu. Na co zwracać uwagę, by poprawić gibkość i uniknąć kontuzji.

Uprawianie sportu jest bardzo ważne dla prawidłowego rozwoju dziecka. Sprawdź, dlaczego.

Który sport pomoże ci schudnąć najszybciej? Wszystko, co powinieneś wiedzieć, aby bezpiecznie i skutecznie zrzucić zbędne kilogramy

O bieganiu, liście przebojów i zaletach biegania w Dolinie Charlotty rozmawiamy z Robertem Korzeniowskim, czterokrotnym złotym medalistą olimpijskim w chodzie...

Biegi w Poznaniu i Wielkopolsce. Jesień to świetna pora do intensywnego uprawiania sportów, szczególnie gdy aura dopisuje. O tej porze roku nie brak dużych...

Siedzący tryb życia, nadmierne obciążenia czy długie podróże mają negatywny wpływ na nasz kręgosłup. Istnieje jednak wiele sposobów na to, by zapobiec przykrym...