To wrogowie witaminy D. Nie przyjmuj jej w ten sposób, bo nie będzie działać. Te czynniki utrudniają wchłanianie witaminy słońca

Witamina A+E

Nadmierne i długotrwałe przyjmowanie suplementów diety z witaminą A i E prowadzi do zaburzenia wchłaniania się witaminy D. Nadmiar witaminy A zmniejsza podaż witaminy D aż o 30 proc. Na przedawkowanie tych witamin narażone są najbardziej kobiety, które przyjmują witaminę A w postaci jej aktywnej formy, czyli retinolu i witaminę E w celu poprawy wyglądu i jędrności skóry oraz wygładzenia zmarszczek i opóźnienia procesów starzenia.