Czy zmiana czasu na zimowy jest szkodliwa? Sprawdź, kiedy przestawiamy zegarki

Zmiana czasu na zimowy – skutki jesienią

Choć dodatkowa godzina snu przy zmianie czasu na zimowy wydaje się korzyścią, w rzeczywistości nawet tak drobne przesunięcie może zaburzać naszą fizjologię. Jest to bardziej nasilone niż podczas zmiany czasu z zimowego na letni