W Parku Wodnym "Planty" ” odbyły się warsztaty kraula I i II stopnia metodą Total Immersion

RED
Udostępnij:
W Parku Wodnym „Planty” odbyły się warsztaty kraula I i II stopnia metodą Total Immersion.Jest to metoda, której założeniem jest bezwysiłkowe, wydajne pływanie z niesłychaną lekkością i szybkością.

Zajęcia poprowadził certyfikowany trener i popularyzator Total Immersion w naszym kraju, Paweł Lewicki. Zajęcia praktyczne w wodzie obejmowały m.in. ćwiczenia opływowości i równowagi w wodzie, generowanie napędu, naukę oddechu, trening tempa oraz dwuuderzeniowej pracy nóg. Ważnym elementem szkolenia było filmowanie w wodzie i analiza stylu pływackiego. Ponadto uczestnicy kursu wzięli udział w zajęciach teoretycznych wprowadzających w tajniki metody oraz dowiedzieli się w jaki sposób skutecznie realizować samodzielnie program treningowy wg metody Total Immersion.

Miliardowe inwestycje w Polsce zagranicznych firm

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie