To nie musi być trening! Poznaj 7 sposobów, żeby się więcej ruszać. Niektóre są bardzo przyjemne

Sposoby, żeby się więcej ruszać: uprawiaj więcej seksu

Co prawda seks nie spala tak wielkiej ilości kalorii jak bieganie czy trening na siłowni, ale być może jest to jedyna forma ruchu, którą lubimy. Poza dawką ruchu zadbamy też o więź z partnerem, wzmocnimy serce, poprawimy samopoczucie i popracujemy nad kondycją.