Sala wypełnione po brzegi, z głośników wydobywają się energetyzujące, latynoamerykańskie rytmy. Uczestnicy, niezależnie od wieku, bo na sali w ramię w ramię ćwiczą nastolatki oraz panie po 50-tce, kondycji i, co ciekawe, nawet płci kręcą biodrami jak Shakira, wyginają się i podskakują – wystarczy przecież tylko chcieć…
Przychodzący na zajęcia prostu świetnie się bawią, a na ich twarzach mimo wysiłku i zmęczenia , widać uśmiech od ucha do ucha. I to wszystko, spalając przy tym blisko 600 kalorii na godzinę. Dodatkowo okazuje się, ze oprócz poprawy ogólnej kondycji organizmu, wysmuklenia oraz ujędrnienia sylwetki gwarantuje także poprawę samopoczucia i dużą dawkę optymizmu. Taka właśnie jest Zumba – pełna zabawy i radości.
- To relaks, odpoczynek od wszystkich stresów, dzięki Zumbie można nabrać energii na kolejne dni. Wiele osób, które po raz pierwszy uczestniczą w zajęciach Zumby są pod wielkim wrażeniem radości i energii, jakie niosą. – mówi Katarzyna Mitchell, instruktora Zumby, rodowita pleszewianka, która wprowadza mieszkańców powiatu pleszewskiego w świat tanecznych rytmów .
Ostatnio o zajęciach Zumby śmiało można powiedzieć, że stały się najpopularniejszymi zajęciami fitnnes. Co w nich jest takiego magnetycznego?
- Zumba jest połączeniem tańca z fitnessem w rytm latynoamerykańskich przebojów. Ludzie przychodzą i się bawią. Nie jest tak, że trzeba wykonywać wszystkie kroki jakie prezentuje instruktor. Każdy powinien dostosować zumbę do swoich potrzeb i umiejętności. Zumba to przede wszystkim zabawa i jeszcze raz zabawa – dodaje.
To właśnie muzyka i taniec powodują, że osoby które wychodzą z zajęć są zawsze uśmiechnięte oraz mają pozytywne nastawienie.
W czasie zajęć wykorzystywane są różne style taneczne jak na przykład rumba, cumbia czy salsa. Układy nie należą do zbyt skomplikowanych, mają kilka kroków, które powtarza się przez czas trwania piosenki.
Zumba jest stosunkowo nowym tanecznym wynalazkiem. Styl został opracowany przez tancerza i choreografa Alberto “Beto” Pereza w Kolumbii w latach 90. XX wieku.
GDZIE POTAŃCZYĆ ZUMBĘ?
Poniedziałek - instruktorka: Kasia Mitchell, hala sportowa w Dobrzycy godz 19.00
Wtorek - instruktor: Tomasz Wnuk, Szkoła Podstawowa nr 1 w Ostrowie Wlkp godz. 20.00.,
Środa - instruktor: Agnieszka Kłakulak, Amfiteatr w Pleszewie o 19.00,
Czwartek -instruktor: Kasia Mitchell, sala sportowa w Lenartowicach o 18.30 oraz
Iwona Michalak w Gołuchowie w hali sportowej o 19.00
Piątek - instruktorka: Kinga Jaworska w SP nr 4 w Ostrowie Wielkopolskim o 20.15
Co włożyć, a czego unikać w koszyku wielkanocnym?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?