MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 14
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Dieta lniana polega na wzbogacaniu posiłków w siemię lniane....
fot. elenathewise/123RF

Modne diety często prowadzą do tycia. Sprawdź opinie, zanim wypróbujesz jedną z nich. Zobacz, które popularne diety są skutecznne

Dieta lniana

Dieta lniana polega na wzbogacaniu posiłków w siemię lniane. Występuje w wersjach o różnym czasie trwania kuracji i ma zapewniać uczucie sytości przy niskim spożyciu kalorii, a przy tym oczyszczać jelita.

Taka dieta zwykle nie jest dobrze zbilansowana i dostarcza tylko 1200 kcal dziennie, przez co prowadzi do efektu jo-jo. Spożywanie nadmiaru nasion lnu zmniejsza wchłanianie z diety cennych składników odżywczych, prowadzi do zaparć przy niedostatecznym spożyciu wody i nie ma udowodnionego związku z chudnięciem. Lepiej więc zastosować najwyżej jednodniową dietę lnianą albo po prostu zacząć wzbogacać swoje posiłki o mniejsze porcje tego skądinąd cennego produktu.

Zobacz również

Dlaczego odpadliśmy z Euro? Problemy zaczęły się dużo wcześniej

Dlaczego odpadliśmy z Euro? Problemy zaczęły się dużo wcześniej

Dramat zwierząt w Milówce. Psy przetrzymywane w skandalicznych warunkach. ZDJĘCIA

Dramat zwierząt w Milówce. Psy przetrzymywane w skandalicznych warunkach. ZDJĘCIA

Polecamy

Likwidacja świadectw z czerwonym paskiem? Polacy są przeciwni

Likwidacja świadectw z czerwonym paskiem? Polacy są przeciwni

Biżuteria i weekend w SPA dla nauczyciela? W sieci zawrzało

Biżuteria i weekend w SPA dla nauczyciela? W sieci zawrzało

Słowa gwary poznańskiej na literę G. Czy znasz je wszystkie?

Słowa gwary poznańskiej na literę G. Czy znasz je wszystkie?