Modne diety często prowadzą do tycia. Sprawdź opinie, zanim wypróbujesz jedną z nich. Zobacz, które popularne diety są skutecznne

Dieta mądrych jelit

Dieta mądrych jelit została opisana w książce o tym samym tytule, której autorką jest dietetyczka i lekarka Clare Bailey. Jadłospis ułożony na podstawie najnowszych badań naukowych bazuje na diecie śródziemnomorskiej złożony z naturalnych produktów bogatych w probiotyki i probiotyki przy ograniczeniu spożycia cukrów, skrobi z oczyszczonych węglowodanów i żywności przetworzonej wspomaga prawidłową mikroflorę jelitową, a dzięki temu leczenie jej zaburzeń w nietolerancji pokarmowej czy zespole jelita drażliwego i uzyskanie prawidłowej masy ciała.