Kolejna dyscyplina pojawiła się na sportowej mapie Pleszewa. Alan Urbaniak i Konrad Parat próbują zaszczepić w mieszkańcach miłość do boksu

Boks przez lata był w Polsce najpopularniejszym sportem walki. W szczytowym okresie zainteresowania pojedynki Andrzeja Gołoty przyciągały przed ekrany telewizorów miliony kibiców. Jeszcze wcześniej idolami tłumów byli medaliści olimpijscy, podopieczni słynnego Feliksa „Papy” Stama, z nieżyjącym już Jerzym Kulejem na czele. Dziś boks w naszym kraju, jak i w wielu innych miejscach na świecie, musi ostro rywalizować o zainteresowanie kibiców z mieszanymi sztukami walki (MMA). Trzeba jednak pamiętać, że pięściarstwo to szlachetna dyscyplina sportu z bogatą historią sięgającą czasów starożytnych.

Trening przynosi wiele korzyści

Warto od razu zaznaczyć, że boks można trenować nie tylko profesjonalnie, ale także w ramach rekreacji. Ta dyscyplina sportu równomiernie rozwija wszystkie partie ciała, poprawia postawę oraz kondycję, a także pozwala na wypracowanie równowagi psychofizjologicznej. Jest zalecana każdemu, komu zależy na szybkiej i zdrowej utracie kilogramów. Godzinna sesja jest w stanie wycisnąć wiele kalorii, nawet dwa razy więcej niż tradycyjne ćwiczenia aerobowe.

Ponadto boks stanowi doskonałe uzupełnienie treningów osób preferujących na co dzień siłownię. Podczas zajęć duży nacisk kładzie się na właściwą technikę. Na ringu każdy nasz ruch ma ogromne znaczenie. Samemu trzeba się precyzyjnie poruszać, dodatkowo niezbędnym elementem jest przewidywanie ruchów przeciwnika. Właściwa technika zakłada m.in. szybkie przemieszczanie się po ringu, stosowanie odpowiednich ciosów, obronę przed ciosami przeciwnika itd.

Bardzo ważnym elementem boksu są ciosy. Zawodnicy mogą zadawać ciosy proste, sierpowe, podwójne, z dołu. Prawidłowe zadanie ciosów wymaga od zawodnika nie tylko doskonalej kondycji, ale także i odpowiedniej techniki.

Z treningu bokserskiego płynie wiele korzyści dla młodych ludzi. - Niezbędna w tym sporcie sumienność przekłada się na życie pozasportowe. Ważna jest umiejętność planowania i organizowania sobie czasu - opowiada Alan Urbaniak. Trener Kosza Pleszew podkreśla, że każdy zakończony trening daje poczucie wielkiej satysfakcji. Praca w parach bądź w grupie gwarantuje ciągłe podnoszenie umiejętności.

Boks poprzez wzrost pewności siebie i poczucia własnej wartości pomaga walczyć ze swoimi kompleksami, nie tylko fizycznymi, ale również psychicznymi. Wytrwałość i realizowanie małych celów może przełożyć się w przyszłości na duże osiągnięcia. Koncentracja, lepszy refleks, poprawa spostrzegawczości i ogólnej kondycji to kolejne zalety. - Trening bokserski jest bardzo zróżnicowany. Zawiera elementy gimnastyki, crossfitu, lekkoatletyki, interwałów i treningu siłowego - podkreśla Alan Urbaniak.

„Rocky” i ring z krzeseł

Pleszewianin treningi rozpoczął już w wieku 5 lat. - Tata w dużym pokoju rozstawiał krzesła i obwiązywał je sznurkami. Tak tworzył ring. W telewizji namiętnie oglądaliśmy filmy z cyklu „Rocky”. Fascynował nas klimat Stanów Zjednoczonych - wspomina. 8 lat temu Alan Urbaniak uczęszczał na rekreacyjne treningi do klubu bokserskiego Prosna Kalisz. Z czasem je przerwał, ale w tym roku zdecydował się wrócić do zabawy z pięściarstwem. W najstarszym polskim mieście zaczął przymierzać się do przeszczepienia boksu na grunt pleszewski.

- Od zawsze chciałem, aby w naszym mieście zaistniała ta dyscyplina sportu. Marzył mi się boks z prawdziwego zdarzenia pod okiem trenera, który przeszedł wszystkie szczeble i prowadzi profesjonalny klub - opowiada Alan Urbaniak. Znalezienie odpowiedniego szkoleniowca, będącego w stanie kierować zawodnikami od początku procesu treningowego bez pomijania najważniejszych aspektów, było najtrudniejszą sztuką. W Pleszewie takich postaci brakuje.

- Wiem ze swojego koszykarskiego doświadczenia, że trenować może każdy, ale szczęście do ćwiczenia pod okiem fachowca mają nieliczni - mówi pleszewianin. Dlatego zdecydował się „ściągnąć” sprawdzonego szkoleniowca, opiekuna medalistów Mistrzostw Polski czy Europy, wreszcie Trenera Roku 2018 w Kaliszu. Konrad Parat, bo o nim mowa, to główny trener pięściarstwa i kickboxingu w Prośnie Kalisz, jednego z bardziej utytułowanych klubów w naszym kraju. - Jako, że sam jestem instruktorem boksu, to wspólnie staramy się rozwijać tę dyscyplinę sportu w naszym mieście - podkreśla trener personalny.

Klub na horyzoncie

Czy Pleszew jest gotowy na prawdziwy boks? - Mam nadzieję, że tak. Ze swojej strony uczyniłem najważniejszy krok: umożliwiłem trenowanie pod fachowym okiem. Każdy, kto interesuje się sportami walki, zdaje sobie sprawę, że boks to historia i fundament wszystkiego. To nie tylko pojedynek, ale również cała otoczka i klimat, jakiego nie ma żaden inny sport - kontynuuje opowieść Alan Urbaniak.

Przygodę z pięściarstwem w Pleszewie może rozpocząć każdy, kto ukończył 9. rok życia. - Pojawia się sporo młodzieży, co nas bardzo cieszy. O korzyściach płynących z treningu dla młodych ludzi wspominałem już wcześniej - mówi szkoleniowiec Kosza Pleszew i jednocześnie zaznacza, że w niedalekiej przyszłości wspólnie z trenerem Konradem Paratem będą chcieli zgłosić oficjalnie klub bokserski w Pleszewie. - Aby to uczynić potrzebujemy wsparcia mieszkańców, którzy chcą uprawiać tę dyscyplinę! Dlatego bardzo serdecznie zapraszam w imieniu swoim oraz głównego trenera - zachęca Alan Urbaniak.

Zajęcia odbywają się w każdy czwartek o godzinie 20:00 w sali Szkoły Podstawowej numer 2.

Muniek Staszczyk o wylewie, który przeszedł w tym roku: Po koncercie znaleziono mnie nad ranem w hotelu, po kilkunastu godzinach leżenia