MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
7 z 20
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Nie wszystkie pokarmy uzależniają – niestety takie działanie...
fot. Alessandro Biascioli/GettyImages

Jedzenie może uzależniać jak narkotyk. 18 potraw, które tak działają na nasz organizm. Sprawdź, które często jadasz

Nie wszystkie pokarmy uzależniają – niestety takie działanie mają przeważnie te o niskiej wartości odżywczej. W badaniach naukowych stwierdzono, że przeważnie są to pokarmy bardzo przetworzone, kaloryczne i o wysokim indeksie glikemicznym. Po ich spożyciu poziom cukru we krwi gwałtownie się podnosi, po czym równie szybko opada, co pobudza ośrodek głodu w mózgu nasilając łaknienie. Pokarmy te są bogate z cukier, sól i tłuszcz, za to ubogie w w składniki mineralne, witaminy i błonnik, których potrzebuje organizm do prawidłowego funkcjonowania. Ich jedzenie potrafi oszukać ośrodki głodu i sytości w mózgu, gdyż „korzyścią” z ich spożywania jest wzrost wydzielania endorfin.

Zobacz również

Prawdziwa bitwa w Będzinie. Pojedynek Stand Up'owy Damian Kubik

Prawdziwa bitwa w Będzinie. Pojedynek Stand Up'owy Damian Kubik

Tyle oferują dziś pracodawcy na Opolszczyźnie. Stawki są niskie, a praca ciężka

Tyle oferują dziś pracodawcy na Opolszczyźnie. Stawki są niskie, a praca ciężka

Polecamy

10 najtańszych miejsc na wakacje. Nie zgadniesz, który kraj wygrał!

10 najtańszych miejsc na wakacje. Nie zgadniesz, który kraj wygrał!

„Kocham” – maturzyści dzielą się wrażeniami z rozszerzonej matematyki

„Kocham” – maturzyści dzielą się wrażeniami z rozszerzonej matematyki

Hulajnoga elektryczna. Ścieżka rowerowa, chodnik czy jezdnia? Z czego korzystać?

Hulajnoga elektryczna. Ścieżka rowerowa, chodnik czy jezdnia? Z czego korzystać?