Jak przekonuje trener personalny Maciej Wysocki, aktywność fizyczna pozwoli nam "wypocić" nadmiar promili z organizmu.
- Jak najbardziej polecam dzisiaj aktywność fizyczną. Wiem, że siłownie są dzisiaj pozamykane, ale nie jest wcale tak zimno, by nie skorzystać z siłowni zewnętrznych. Nie chodzi tu o wielki wysiłek fizyczny. Kilka ćwiczeń nam jednak nie zaszkodzi. Polecam także długi spacer lub przebieżkę truchtem. Oczywiście przed treningiem powinniśmy zjeść lekki posiłek - mówi trener.
A co na to dietetyczka Magdalena Walkowiak?
- Największym błędem, który popełniamy podczas picia jest łączenie alkoholu z węglowodanami, czyli kolorowymi, słodzonymi sokami. Do popijania najlepsza jest woda z dodatkiem cytryny. Rano, po imprezie, powinniśmy wypić wodę z cytryna i miodem, aby podbić spadki cukru i ochronić elektrolity. W Nowy Rok jedzmy tylko lekkostrawne posiłki - mówi kobieta.
Ratunku możemy także szukać w aptece.
- Na rynku dostępnych jest wiele produktów, które pomagają zwalczyć kaca. Niektóre z nich powinniśmy zażyć razem z ostatnim drinkiem. Ja polecam kupić sobie elektrolity do picia, które uzupełnią wodę w organizmie - mówi technik farmaceutyczny Dominika Szymańska.
Bohaterka Senatorium Miłości tańczy 3
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
