10 z 13
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Organizm schładza się zwłaszcza odparowując ze skóry wodę...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e9/70/62d9378e656e6_o_large.jpg)
fot. dedivan1923/123RF
Jak przetrwać upał? Zobacz, jak najlepiej schłodzić organizm i uniknąć groźnego przegrzania. Podpowiadamy też, jak rozpoznać jego objawy
Organizm schładza się zwłaszcza odparowując ze skóry wodę wydalaną wraz z potem. By uzupełniać jej ubytki latem, potrzeba nawet kilku dodatkowych litrów wody. Ilość zależy od tego, czy jesteśmy aktywni i przebywamy na zewnątrz.