Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Roślina ta często nazywana jest aszwagandą lub witanią...
fot. eskymaks/gettyimages

Często się złościsz albo czujesz zmęczenie? Poradź sobie ze stresem naturalnie. Adaptogeny dodadzą energii i poprawią koncentrację

Ashwagandha

Roślina ta często nazywana jest aszwagandą lub witanią ospałą. Jej działanie jest szerokie, począwszy od redukcji stresu i zmęczenia, aż po wzrost poziomu testosteronu we krwi.

Witania obniża we krwi poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu, dlatego charakteryzuje się działaniem uspokajającym i przeciwlękowym. Zaobserwowano, że regularne spożywanie preparatów z aszwagandy poprawia jakość snu, dlatego z powodzeniem może być stosowana w bezsenności lub zaburzeniach snu.

Dodatkowo roślina ta wykazuje działanie antyoksydacyjne, czyli chroni komórki organizmu przed szkodliwym działaniem wolnych rodników tlenowych.

Zobacz również

Uczniowie "Rolnika" sprawdzali krzywizny, mierzyli pierśnice i wysokość drzew

NOWE
Uczniowie "Rolnika" sprawdzali krzywizny, mierzyli pierśnice i wysokość drzew

Zlot klasyków w Gorlicach przyciągnął tłum miłośników motoryzacji

Zlot klasyków w Gorlicach przyciągnął tłum miłośników motoryzacji

Polecamy

Ta wyspa co pół roku znajduje się w innym państwie. Jak to możliwe?

Ta wyspa co pół roku znajduje się w innym państwie. Jak to możliwe?

Niezwykłe jezioro w Niemczech. Nie uwierzysz w historię jego powstania!

Niezwykłe jezioro w Niemczech. Nie uwierzysz w historię jego powstania!

Szlakiem Orlich Gniazd: Zamek Ogrodzieniec to idealne miejsce na wycieczkę

Szlakiem Orlich Gniazd: Zamek Ogrodzieniec to idealne miejsce na wycieczkę