1 z 9
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. Taras Grebinets/Getty Images
Ćwicz z gumami – to proste, tanie i skuteczne. Tak wyrzeźbisz pośladki, uda i brzuch. Wypróbuj trening z power band i pokochaj te ćwiczenia!
Ćwiczenia z gumą oporową na uda, pośladki i brzuch
Niepozorny przyrząd w postaci gum do ćwiczeń to rewelacyjne wzmocnienie mięśni i rzeźbienie sylwetki. Trenuj do oporu m.in. odwodzenie w tył na stojąco. Zobacz też kolejne ćwiczenia.
![Pierwsze truskawki na ostrowieckim Bazarku Ogrody. Jakie ceny? [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9d/dc/663e256493d80_o_xsmall.jpg)
![Radomscy terytorialsi odwiedzają szkoły w ramach pilotażowego programu [FOTO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/9c/e4/663e23e7a7774_o_xsmall.jpg)
![Jędrzejowscy strażacy świętowali. Były medale, odznaczenia i awanse [LISTA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c8/e1/663e23edc46e0_o_xsmall.jpg)
