MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia organizmu oraz...
fot. puhhha/123RF

Ciężka noc? Te sposoby ułatwią ci zasypianie i spokojny sen w upały. Proste triki, które sprawią, że nareszcie się wyśpisz! Także latem

Odpowiednie nawodnienie przez cały dzień

Utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia organizmu oraz poziomu elektrolitów, jest szczególnie istotne latem, kiedy często dochodzi do przegrzania i udarów cieplnych. Wypicie szklanki wody przed snem pomoże też w naturalny sposób wyrównać nocne ciśnienie krwi, a tym samym ułatwi pracę układu krążenia. Z ilością wypitej na noc wody nie należy przesadzać, aby nie rozbudzała nas konieczność wizyt w toalecie.

Zobacz również

NOWE
Dni Gminy Wielka Wieś. Zabawa z kolorami, a wśród gwiazd Varius Manx

Srebro i brąz mistrzostw Europy dla zawodniczki ze Szczecinka! [ZDJĘCIA]

NOWE
Srebro i brąz mistrzostw Europy dla zawodniczki ze Szczecinka! [ZDJĘCIA]

Polecamy

Prokuratura podaje wstępne ustalenia ws. tragedii we Wtórku

Prokuratura podaje wstępne ustalenia ws. tragedii we Wtórku

Przegląd tygodnia od 9.06 w Pleszewie

Przegląd tygodnia od 9.06 w Pleszewie

Trwa remont. Droga będzie nieprzejezdna

Trwa remont. Droga będzie nieprzejezdna