MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia organizmu oraz...
fot. puhhha/123RF

Ciężka noc? Te sposoby ułatwią ci zasypianie i spokojny sen w upały. Proste triki, które sprawią, że nareszcie się wyśpisz! Także latem

Odpowiednie nawodnienie przez cały dzień

Utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia organizmu oraz poziomu elektrolitów, jest szczególnie istotne latem, kiedy często dochodzi do przegrzania i udarów cieplnych. Wypicie szklanki wody przed snem pomoże też w naturalny sposób wyrównać nocne ciśnienie krwi, a tym samym ułatwi pracę układu krążenia. Z ilością wypitej na noc wody nie należy przesadzać, aby nie rozbudzała nas konieczność wizyt w toalecie.

Zobacz również

Kamienie pamięci mają stanąć na dawnych nekropoliach w Malborku

NOWE
Kamienie pamięci mają stanąć na dawnych nekropoliach w Malborku

Oczyszczalnia ścieków w Zwoleniu zostanie rozbudowana. Umowa już podpisana

NOWE
Oczyszczalnia ścieków w Zwoleniu zostanie rozbudowana. Umowa już podpisana

Polecamy

Kto jest ojcem syna Pauli? To muzyk popularnego w latach 90. zespołu

Kto jest ojcem syna Pauli? To muzyk popularnego w latach 90. zespołu

Oto najlepsze uczelnie w Polsce. Ranking Perspektyw 2024 opublikowany

Oto najlepsze uczelnie w Polsce. Ranking Perspektyw 2024 opublikowany

Po co zmarłemu znieczulenie? Ekspert tłumaczy, o co chodzi

Po co zmarłemu znieczulenie? Ekspert tłumaczy, o co chodzi