Co to w ogóle jest trening i co ma na celu? Trener przygotowania fizycznego Mateusz Szymanek wyjaśnia, że treningiem można nazwać planowy proces doskonalenia swojej sprawności fizycznej. Jego celem jest rozwinięcie takich zdolności motorycznych, które pozwolą na uzyskanie zaplanowanym wyników sportowych.
Trener wyróżnia 3 etapy treningu sportowego dzieci i młodzieży. Pierwszy z nich nazywany jest wszechstronnym. - Jako dzieci, na zajęciach rozwijamy swoje zdolności motoryczne poprzez różnego rodzaju gry i zabawy - tłumaczy. Dodaje, że treningi są ogólnorozwojowe i mają na celu przygotować młody organizm do wysiłku fizycznego. - Nie tylko wybranego sportu, lecz szeroko rozumiej aktywności fizycznej dziecka. Głównym zadaniem jest zainteresowanie aktywnością fizyczną poprzez gry i zabawy, a także wychowanie młodego zawodnika - mówi. Drugi etap zwany ukierunkowanym, ma na celu przygotować młodzież poprzez odpowiednio dobrany trening dla wybranej grupy dyscyplin sportowych. - Tutaj głównym założeniem jest praktykowanie i doskonalenie takich zdolności motorycznych oraz techniki, które pozwolą na późniejszą rywalizację dzieci i młodzieży - podkreśla trener. Natomiast dopiero trzeci etap, zwany specjalistycznym, pozwala na pokaz umiejętności nabytych poprzez trening w rywalizacji sportowej. Jego głównym celem jest współzawodnictwo.
Więcej przeczytacie w aktualnym numerze "Gazety Pleszewskiej"
Michał Pietrzak - Niedźwiedź włamał się po smalec w Dol. Strążyskiej
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?