W każdym treningu uczestniczy ponad 20 osób. W tym krótkim czasie zdążyli zapoznać się już ze wszystkimi zakresami biegów ciągłych, poznali także takie środki treningowe jak fartlek, biegi interwałowe oraz zabawy biegowe.
Biegacze pod okiem trenerki Patrycji Kruchowskiej - Wojcieszak nieustannie pracują nad nienaganną techniką biegową kończyn dolnych, a także kończyn górnych. Przeprowadzony został także pierwszy test Coopera, który pozwolił poznać początkowe możliwości biegaczy. Test ukończyło aż 70 osób, a wszystkie wyniki były indywidualnymi „rekordami świata”.
Na zakończenie organizatorzy planują powtórzyć test, aby zobaczyć jakiej zmianie uległy możliwości biegowe i czy osiągnęli zamierzony cel. W połowie czerwca biegacze sprawdzą się na nieco krótszym dystansie i w trakcie Ogólnopolskiego testu BBL na "setkę".
ZMIANY GODZIN TRENINGÓW
Obecną grupę można sklasyfikować jako zaawansowaną oraz średnio zaawansowaną. Od końca maja następuje zmiana terminów treningów.
Od 29 maja będziemy się widywać w poniedziałki i środy o godzinie 20.00. Mamy też dobrą wiadomość dla osób, które są całkowicie początkujące i swoją przygodę z bieganiem chciałyby dopiero zacząć, zaczęły niedawno lub wracają po długiej przerwie. - Właśnie od 29 maja rozpoczniemy zajęcia również specjalnie dla Was. Spotykać się będziemy o godzinie 19.00 i przez pełną godzinę zegarową wspólnie będziemy zaczynać treningową przygodę i upewniać się, że biegamy bo lubimy - podkreślają organizatorzy.
Jak głosujemy w II turze wyborów samorządowych
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
